Las claves de la alimentación de los signos de Aire para tener una vida saludable

Una dieta correcta para una vida saludable

Cada elemento del Zodiaco, tiene características únicas y definidas que se manifiestan de diversas formas. Existen zonas vulnerables, alimentos recomendados, y psicologías diferentes. Si eres signo de Aire, este artículo te servirá como guía para saber la dieta correcta, para una vida saludable.

Como nativo de signo de Aire, es posible que no prestes especial atención a tu alimentación. Eres una persona inquieta que siempre está ocupada trabajando, estudiando, haciendo tareas en el hogar y te cuesta poner freno a tu energía entusiasta.

Un factor clave en la alimentación de los nativos de signos de Aire (Acuario, Géminis, Libra) es la ansiedad. Es normal que canalices tus ansiedades a través de la comida, y en algunos casos vicios como el cigarrillo y el alcohol.

Otro punto que también afecta la dieta de los nativos de Aire, es la desorganización. Estas son algunas de las acciones que suelen provocarte alteraciones en el peso:

  • comer sin respetar horarios
  • saltearte comidas
  • comer desmesuradamente

Un plan alimentario, adecuado para ti, debe consistir en al menos seis comidas diarias y con mucho líquido. La hidratación es otro factor débil en tu alimentación. Más allá de las dietas, la verdadera salud, reside en cambios profundos y reales incorporando hábitos saludables y sobre todo, actividad física.

Para la ansiedad e impaciencia, te recomiendo algunas actividades:

  • Yoga o meditación
  • Thai Chi
  • masoterapia (sesiones de masajes)

aire

Las siguientes listas, son recomendaciones detalladas para cada signo de Aire en particular

Alimentación para Géminis

Recomendados

  • El pescado azul y el pescado de río.
  • Las carnes blancas de ave (pollo)
  • Las legumbres secas (lentejas o porotos)
  • Frutas como las cerezas, el melón, las ciruelas, las peras y los plátanos.
  • Frutos secos.

No recomendados

  • No consumir carnes rojas, sobre todo aquellos nativos de Géminis que posean problemas de asma y alergias.
  • Evita las carnes muy grasas.
  • Eliminar el consumo de todo tipo de golosinas.
  • Evitar en lo posible los jugos de frutas artificiales.
  • Suprimir las bebidas alcohólicas,las bebidas energéticas y la cafeína

Alimentación para Libra

Recomendados

  • Hortalizas: calabaza, puerro, ensaladas, pepino, rábano, tomates, apio, zanahorias, coliflor y los espárragos
  • Aceites de oliva, maíz y girasol
  • Jugo de limón
  • Frutas: el melocotón natural, ciruelas, cerezas, nueces, manzanas, y el melón.
  • Legumbres: garbanzos y lentejas.

No recomendados

  • El pan blanco o cualquier alimento con harina blanca.
  • Lácteos (leche, queso y yogurt)
  • Golosinas.
  • Bebidas gaseosas y jugos artificiales

Alimentación para Libra

Recomendados

  • Escoge siempre carnes con poca grasa
  • Hortalizas frescas: zanahoria, apio, puerros y tomates.
  • Frutas maduras:cerezas, arándanos y manzanas.
  • Cereales: centeno, trigo y el arroz
  • Pescados: salmón, merluza, atún, bacalao fresco y el lenguado.

No recomendados

  • Evita las especias en la comida y pon poca sal a sus alimentos.
  • Evitar los alimentos muy procesados.
  • Suprimir gaseosas y jugos artificiales
  • Evitar las golosinas y comidas chatarra.

¿Llevas una alimentación adecuada para tu signo de Aire?

Sí. Llevo una alimentación muy saludable.

1

Un poco. Consumo algunos de los alimentos no recomendados.

3

No. Consumo muchos alimentos no recomendados

3

3 Comentarios en "Las claves de la alimentación de los signos de Aire para tener una vida saludable"

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Lina ...

Opino...
Que no hay quien se aclare con este artículo...
Repetís dos veces la alimentación para Libra... y teniendo en cuenta que os habéis saltado "el orden"... ¡No hay manera fiable de deducir qué alimentación debería tener casa signo zodiacal!...
Me gusta mucho las informaciones que dais, pero en este caso es imposible de seguirlas mínimamente...

0

25 de mar, 2015 - 15:46:14

miquel sans ...

muy interesante el articulo.

0

25 de mar, 2015 - 18:43:53

inma ...

Repites dos veces libra y no sé cual de los dos libras es acuario. Gracias.

0

11 de abr, 2015 - 17:50:03

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